Saaaalve ;) gioco a pallavolo in serie C e sono centro titolare... questa stagione mi son presa 3 ricalcate molto dolorose ai due indici e al pollice--> (palleggio ormai con 9 dita)... a parte lo scotch bianco c'è un modo per rinforzarle, se esiste?
ahahahahah è un po' una domanda stupida lo so... ma se c'è un modo per prevenire e rinforzare le dita meglio! ;D
Sette risposte:
job83
2013-07-06 06:32:13 UTC
Esistono dei tutori per le dita ma ti sconsiglio vivamente il loro uso a meno che tu non possa proprio farne a meno per poter giocare e limitare il dolore del dito lussato. Se hai la possibilità parla con qualche fisioterapista che sicuramente ti illustrerà il modo migliore per fasciarti le dita con il tape e vedrai che una volta fatto bene non ti capiterà più nessun infortunio
anonymous
2013-07-07 08:52:19 UTC
non e stupido anzi e giustissimo chiederlo in molti hanno questo ''problema'' comunque io ti consiglio di non muoverle troppo dopo l allenamento e se devi per forza farlo o chiedi a tuo dottore per vedere se ti da qualche crema o chiedi al tuo allenatore
spero di esserti stata utile ciaoo :D
Anonima
2013-07-06 14:10:09 UTC
Prova a chiedere al fisioterapista della squadra cosa ti consiglia: lui saprà certamente aiutarti più di noi!! Ciao e buona fortuna :)
?
2013-07-03 09:04:37 UTC
Ciao, io gioco a pallavolo da 5 anni e sono centrale anch'io. Anche io uso il nastro per le dita ma non penso che ci siano ulteriori rinforzi per le mani. In ogni caso dovresti chiedere al tuo allenatore. :)
anonymous
2013-07-07 10:05:04 UTC
Ciao, io gioco da laterale ma quando in allenamento mi capita di sostituire l'alzatore uso lo scotch :) altri rimedi non saprei :)
?
2013-07-04 14:49:48 UTC
che io sappia non esiste nulla oltre al taping... se non te le protegge abbastanza ti consiglio di metterne di più vedrai che funziona,lo faccio sempre ;)
anonymous
2013-07-03 15:58:30 UTC
Sinceramente anche a me servirebbe qualcosa per le dita... ma non trovo niente... :-\ però a me non è nè urgente nè grave
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